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（宁波日报记者 胡龙召/摄）
8月8日凌晨，东方刚放白，宁波市文化广场就迎来了一群习武者。他们脚步稳健、神气完足。他们结队而行，组织有序。宁波市武协庆祝第十个全民健身日武术项目集中展演活动将在此拉开帏幕。为了这一刻的到来，他们演练了无数次，今天天未亮就起床，从宁波各区县（市）纷纷赶来。
（宁波武协副秘书长 王勇/摄）
本次活动主题：“武”动每一天，健康每一年。参加本次活动的有海曙区武协、鄞州区武协、奉化区武协、北仑区武协、余姚市武协、象山县武协，宁波市武协直属分会有永年拳社、傅钟文拳社、致柔拳社、散打分会、南北拳分会、木兰拳分会等。汉弘禅武学堂也参加了本次活动。
（宁波市体育局党委委员、市体育总会专职副主席任乐波主持开幕式）
本次活动开幕式由宁波市体育局党委委员、市体育总会专职副主席任乐波主持。任乐波指出，为深入贯彻健康中国和全民健身国家战略，深入开展“健康宁波”建设，多年来宁波市武协在全民健身工作中发挥巨大作用，希望在市体育局、体育总会引领及全体协会会员的努力下，百尺竿头更进一步，谱写更佳篇章。
（宁波武协主席徐世伟致辞）
宁波市武协主席徐世伟致辞。徐世伟说，全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。全民健身的核心，在于让更多的人积极参加体育锻炼，而武术则是我国具有广泛的群众基础、丰富多样的内容，以及深厚文化内涵的体育项目。广泛开展武术运动，在全民健身活动中具有重要意义。源远流长的中华武术，既提供了科学的生命运动方法，也蕴含了内涵丰富的中华文化。
（宁波市体育局副局长徐健讲话）
宁波市体育局副局长徐健在本次活动上讲话。他首先代表宁波市体育局、宁波市体育总会，对活动的举办表示热烈的祝贺。他认为，博大精深、源远流长的武术运动，作为中华民族文化瑰宝和传统体育项目，在全民健身中占有重要地位。武术协会选择在全民健身日举办展示活动，对于展示我市近年来武术运动发展成果、扩大武术项目的影响力，都具有十分重要的的意义。他希望通过本次活动，让更多的人真正享受到习武带来的健康和快乐，让武术健身成为我市全民健身的一支生力军，使武术健身成为市民生活的一部分。
宁波武协运动员胡洁代表发言）
宁波市武协运动员胡洁代表体参演者发言。她说，中华武术是中华民族历经数千年沉淀下来的文化精华，是先哲们对生命和宇宙的参悟。修习武术，不仅能达到全民健身所追求的目标，更多的是对文化瑰宝的传承和延续。我们都是这一中华瑰宝的受益者和传承者，让我们共同坚持、共同守望，为弘扬中华武术贡献力量。
出席本次活动的领导还有：宁波市体育局群体处处长苏燕、宁波市体育总会秘书长黄振辉、宁波市鄞州区体育局副局长鲍磊、宁波市鄞州区福明街道办事处副主任俞云波。还有应邀前来参加的宁波武协顾问、副主席、名誉副主席等。
本次展示活动分台上与台下两部分。台上是十二个精心编排的节目。分别是：
一、少林功夫
表演者：汉弘禅武学堂
（宁波武协副秘书长 王勇/摄）
解说词：少林拳是中国传统拳种之一，因得名于少林寺，讲究“禅武合一”，故又区别于中国其他拳种。作为一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名，故有“天下功夫出少林”之说。这里展示的是少林功夫文化里比较具有代表性的少林童子功、武术基本功，传统套路少林连环拳、少林象形拳等少林功夫
二、太极刀
表演者：永年拳社
（现代金报记者 张培坚/摄）
解说词：杨式太极刀又称太极十三刀，它和太极剑一样，是由太极拳发展而来的，具有太极拳练习的一般特点和要求。其动作速度柔和平稳，行云流水；动作劲力内劲饱满，刚柔相济；气势中正舒展，敏捷轻灵；衔接进退相随，开合相接。它保持了刀术套路矫健勇猛的特色，但又刚中寓柔、柔中寓刚，适合大众学练和养生健身的需要。这支太极刀表演队是由永年拳社骨干成员张娜雯老师组建，队员都是由拳社的教练员及优秀学员组成。在社长卢勇国老师的组织和推荐下，曾有多名学员在各武术比赛中获得金牌。
三、太极推手
表演者：致柔拳社
解说词：宁波武协致柔拳社是陈微明先师1925年上海创办的致柔拳社正脉传承的太极拳传承基地。其宗旨是：继承，发相，光大太极拳术。太极拳是中华民族瑰宝，太极拳术分为体、用。练习套路，架子为之体，强身健体。但太极拳还包括攻，防功夫。即为之用。练习推手就把拳架上的攻防动作实际化。推手分：单推手，双盘手，盘四手，活步推手，大捋推手，散推手。
四、奥运28式太极
表演者：鄞州武协
（现代金报记者 张培坚/摄）
解说词：“奥运二十八式太极拳”是鄞州区武术协会于2007年为迎接北京奥运会而创编的一套综合性太极套路，它以杨式太极拳为主，融合了陈式、吴式、孙式、武式等太极拳的风格和特点。整个套路编排合理，结构新颖紧凑、动作舒展大方。在2008年北京奥运会期间，鄞州区武术协会在主、分会场组织了2008名武术爱好者，举行了“迎奥运，二十八式太极拳广场展示活动”，取得了良好的社会效应，使这套太极拳得到了极大的推广和应用，也成为了鄞州区武术协会的一个主打品牌。
五、木兰舞韵
表演者：木兰拳分会
（宁波日报记者 胡龙召/摄）
解说词：新编十式《木兰舞韵》是一套新颖的健身拳操。它选择适合老年人身心特点，拳舞结合，武舞相融。其动作舒展飘逸、柔中带刚、刚柔相济。在一曲优美动听的《如来一叶》音乐旋律带动下，展示了动作的刚、柔、张、驰、快、慢、起、伏。既体现了舞蹈的柔美，又展示了武术的刚健。整套动作以腰为轴，上下相随，左右相顾。随着乐曲的节奏和旋律翩翩起舞，舒缓和增强了人体各器官的机能与活力。既愉悦了自己，又予人一种美的享受。
六、水浒名拳
表演者：北仑武协
解说词：水浒名拳始于宋代，盛行于明朝。梅山水浒名拳集多种武术流派精髓于一身，由最初的4套发展到目前的12套，主要套路有宋江拷、边成、闹天堂、小人十八、洪拳等。此外，梅山水浒名拳还拥有乌枫棍、小丁枪、棒、耙、镗等12种器械套路。上场表演的是浙江省非物质文化遗产“水浒名拳”代表性传承人傅信阳老师和梅山学校的学生们，他们守望着传统文化，同时也守望着我们共同的精神家园。
七、功夫绝技表演
表演者：余姚武协
解说词： 《功夫绝技表演》是少青中三代人台上台下同时表演。看：初生牛犊不怕虎，6名少年武术基本功打得虎虎有生气，动作整齐划一。博艺武道教育2位青年教师王鹏的自选拳、王浩的少林虎拳尽显阳刚之美、黄少铭的武当童子功有柔软之美！
（现代金报记者 张培坚/摄）
舞台前沿：余姚市武术协会顾问、东南卫视武王盛会（制片人）杨玉印赤腿扫断9根铁锹把棍，赤脚踩在单刀上劈椰子，踩着通电灯泡蒙眼吹镖（三分钟），这轻功怎一个高字了得呀！
（现代金报记者 张培坚/摄）
舞台下：宁波市武术协会副主席、余姚市武术协会尹春龙会长尹春龙竟然金枪刺喉（天突穴），还推动了2吨重的汽车。
（宁波日报记者 胡龙召/摄）
八、散打
表演者：散打分会
（宁波日报记者 胡龙召/摄）
解说词：宁波市武术协会散打分会成立于1995年，至今已有23年的历史。分会创立以来，已成功举办“新世纪杯”、“拳星杯”、“华威杯”、“半岛杯”等一系列赛事，培养了胡旭君、倪飘飘、等全国冠军、省冠军和市冠军。目前分会在宁波市、各县区共设有11个训练点，多次组织参加国际武术比赛包括青少年武术套路和青少年全国散打比赛，获得了三十多块金牌，今年7月我们散打分会组织6个训练点参加了省武术协会组织浙江省千岛湖杯青少年散打比赛获得了23块牌22块银牌的好成绩，并获得了省武术协会好评。
九、6人太极剑
表演者：傅钟文拳社
解说词：传统杨氏太极剑，姿势优美，舒展大方，动作朴实，柔中寓刚，是杨式太极拳系的重要组成部分。是神、意、劲、气的完美相融，身躯各处神妙相随，吐纳精准自然，动作刚柔并济，活泼而不轻浮，厚重而不呆滞，气脉连贯，紧劲连绵，轻如云魄起，圆似月魂坠，有着别样的韵味。今天表演的51式杨氏太极剑曾参加武当第五届演武大赛和香港第十五届“同行杯”武术节大赛，分别荣获团体太极器械冠军。
十、太极养生杖
表演者：奉化武协
（宁波武协副秘书长 王勇/摄）
解说词：太极养生杖是太极功夫结合健身气功的要点演变而来。它具有抻筋拔骨、吐故纳新、松静自如等特点。这是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，具有祛病强身、延年益寿之功效。本功法表演者为奉化区武术协会成员。他们每天习练，并带动周边人群不断加入。本功法表演曾多次参加省、市级健身气功比赛并获得冠军。
十一、陈式太极扇
表演者：海曙武协
解说词：陈式太极扇是一种风格独特的武术健身项目。它融合了太极拳与其它武术、舞蹈动作，刚柔并济、可攻可守。演练时，如行云流水、如龙腾虎跃，飘逸潇洒而不失阳刚威仪，极具观赏性和艺术性。本节目由海曙武协副主席郭云辉指导编排，孙亚士、顾桂聊、俞晶英等十余位太极精英集体演练。自2006年海曙区武协成立以来，本节目参加过各级武术大赛，摘得金牌无数。
十二、武林风
表演者：南北拳分会
（现代金报记者 张培坚/摄）
(现代金报记者 张培坚/摄）
解说词： 《武林风》汇集了少林拳、宁波南北拳传统拳术及刀、枪、剑、棍武术项目整合，表演者们曾多次参加全国、浙江国际传统武术比赛、宁波市运动会青少年武术比赛并取得优异成绩。
(海曙区武协 鲍新民/摄）
主表演台的西侧，一个硕大的太极图。立秋刚过的朝阳有点猛。500余人太极拳集体演练分上下两场。宁波市武协直属机构永年拳社、傅钟文拳社、致柔拳社以及海曙武协、鄞州武协、象山武协均派团队参加。其中，永年拳社217人，傅钟文拳社168人，海曙武协100人，鄞州武协50人，致柔拳社20人，象山武协20人。
（宁波武协副秘书长 王勇/摄）
为了让集体演练时的动作更加整齐、更显气势，各参演队伍冒着酷暑流汗排练。所谓“冬练三九、夏练三伏”是也。在8月8日活动当天，他（她）们天未亮就起床，从居住地（远地如余姚、慈溪、北仑、象山、奉化）赶到宁波市文化广场，充分体现了武术人凝聚力和向心力。据笔者了解，在获知宁波武协举行本次大型展演活动后，永年拳社、傅钟文拳社、海曙武协等单位积极组织报名，要求参加活动的人数远远超过预定人数，为此还费了不少口舌，“劝退”了一部分，才有效地控制了参加总人数。
编辑：潘君耀
通讯员：王勇
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